Pilates to forma gimnastyki korekcyjno-wzmacniającej, którą w Slow. Concept wzbogacamy o specjalistyczne maszyny. Reformer to rodzaj ruchomej leżanki z przymocowanymi do ramy sprężynami, która intensyfikuje efekty treningu. Zajęcia można dostosować do indywidualnych potrzeb, wykonując ćwiczenia we wszystkich płaszczyznach i pozycjach.
Trening na reformerze przynosi wiele korzyści: ułatwia symetryczne ułożenie ciała dzięki wbudowanym wspornikom, a opór sprężyn intensywniej angażuje mięśnie zarówno w fazie napięcia, jak i relaksacji. Maszyna doskonale wspomaga pracę nad mobilnością kręgosłupa i stawów, jednocześnie wymagając skupienia i świadomości podczas wykonywania każdego ruchu.
Zajęcia dedykowane są sportowcom (biegaczom, tenisistom), osobom pracującym w pozycji siedzącej i zmagającym się z dolegliwościami kręgosłupa, a także tancerzom oraz praktykom CrossFitu. Pilates pomaga wzmocnić gorset mięśniowy, poprawić postawę, zbalansować pracę mięśni i modelować sylwetkę.
Oferujemy treningi indywidualne (100 zł / 40 min) oraz grupowe (180 zł / 60 min), dostępne również w ramach pakietów Standard, Standard+ i Premium z dodatkowymi usługami.