slow.concept
RUCH TO ŻYCIE
Ćwiczenia wspomagają procesy oczyszczania, a tym samym poprawiają efekt detoksykacji. Podstawą naszej filozofii ruchu jest koordynacja, ponieważ układ nerwowo-mięśniowy towarzyszy nam przez całe życie i utrzymuje ciało i umysł w dobrej kondycji.
W Slow. zaprojektujemy Twój indywidualny program treningowy wspólnie z naszymi fizjoterapeutami. Będziemy Ci towarzyszyć i motywować Cię w celu utrzymania nowo odkrytej lekkości, mobilności i percepcji ciała w dłuższej perspektywie.
Wybierz jeden z naszych Programów Slow.
EMS oznacza stymulację elektromięśniową i jest innowacyjną metodą treningową.
Impulsy elektryczne stymulują mięśnie i zapewniają bardzo intensywny trening osobisty – bez ciężarów.
W Slow. nigdy nie trenujesz sam. Twój osobisty trener upewni się, że szkolenie EMS jest w pełni skuteczne.
Wszyscy nasi trenerzy zdrowia są ekspertami w dziedzinie technologii EMS i wykwalifikowanymi trenerami fitness.
Z EMS zawsze trenujesz 90% wszystkich grup mięśni jednocześnie.
To sprawia, że sesja jest bardzo wydajna i trwa tylko 20 minut – gwarantujemy, że to wystarczy.
W naszym studiu zapewnimy Ci wszystko, czego potrzebujesz: od świeżych ręczników
po wysokiej jakości produkty pielęgnacyjne i kosmetyczne. Podczas treningu nosisz specjalnie zaprojektowaną odzież fitness.
Pilates na reformerze
Pilates to forma gimnastyki korekcyjno-wzmacniającej. W Slow. dodatkowo zwiększamy efektywność ćwiczeń używając specjalistycznych maszyn. Jedną z nich jest REFORMER . Jest to rodzaj ruchomej leżanki z przymocowanymi do ramy sprężynami. W zależności od potrzeb i celu, ćwiczenia można wykonywać we wszystkich płaszczyznach i pozycjach.
Zalety ćwiczeń na REFORMERZE:
– leżanka ułatwia symetryczne i świadome ułożenie ciała (wsporniki na ramiona, regulowany drążek poprzeczny)
– opór sprężyn pozwala na efektywniejszą pracę mięśni w fazie skurczu i fazie rozkurczu
– maszyna moze być dostosowana do indywidualnych możliwości zakresu ruchu osoby ćwiczącej
– jest to świetny trening koncentracji, ponieważ ćwiczenia wymagają skupienia
– ogólna poprawa ruchomości kręgosłupa i stawów
Przeciwwskazania:
– nietolerancja ćwiczeń w leżeniu
– ciąża
– niekontrolowane choroby sercowo-naczyniowe
– niektóre choroby układu oddechowego i moczowego
– niewyrównanA cukrzyca
– ostre stany zapalne
– niektóre nowotwory
Wavebalance to silnie odprężająca terapia całego ciała na łóżku wodnym. Koncepcja pozwala zaoferować naszym Klientom zabieg na wodzie bez konieczności zanurzania się (tzn. na sucho). To holistyczne połączenie 5 elementów: ciepła, ruchu fal, wibracji, dźwięku oraz umiejętności manualnych terapeuty, w celu aktywacji procesów samoleczenia organizmu.
Organizm ludzki składa się w 70% z wody, dlatego też dzięki uciskowi na główne punkty energetyczne i miękkim ruchom wykonywanym przez terapeutę, wytwarzane podczas zabiegu drgania swobodnie przemieszczają się w ciele wprowadzając każdą jego komórkę w leczniczy rezonans i delikatnie pobudzają cały układ kostno-mięśniowy. Jest to zintegrowany i kompleksowy program aktywnego poruszania się – od szkoły ruchu i relaksu z ograniczonym udziałem terapeuty, poprzez zabieg typu joga masaż aż po odprężający masaż olejowy.
Dzięki Wavebalance uszczęśliwiamy naszych Gości nowościami, gwarantując im wyjątkowe masaże, które są postrzegane przez nich jako fenomenalne!